🔥 А теперь самое интересное: при чём здесь хроническое воспаление?
🔥 А теперь самое интересное: при чём здесь хроническое воспаление? Инсулинорезистентность и хроническое низкоуровневое воспаление часто образуют замкнутый круг. И начинается он далеко не всегда с высокого сахара. Когда в организме становится слишком много висцерального жира, меняется его метаболическая активность. Жировая ткань начинает выделять больше провоспалительных сигналов, а противовоспалительная защита становится менее эффективной. В результате возникает состояние, которое называют метаболическим воспалением. И здесь происходит важная вещь 👇 🧬 Воспалительные сигналы вмешиваются в передачу сигнала от инсулинового рецептора внутрь клетки. То есть инсулин может присутствовать в крови в достаточном количестве, но клетка хуже выполняет его команду: «Забери глюкозу из крови». Организм пытается компенсировать ситуацию и заставляет поджелудочную железу вырабатывать ещё больше инсулина. Получается цепочка: воспаление → ухудшение инсулинового сигнала → больше инсулина → метаболические нарушения → ещё больше воспалительных сигналов. Именно поэтому инсулинорезистентность — это не только история про сахар. Она может быть связана с изменениями в работе: 🔹 печени 🔹 жировой ткани 🔹 мышц 🔹 сосудов 🔹 кишечника и его микробиоты 🔹 иммунной системы 🔹 гормональной регуляции. А теперь добавьте сюда хронический стресс, недостаток сна, малоподвижность и избыток энергии из пищи. Получается не одна проблема, которую можно решить таблеткой или исключением сахара. Получается система. ⚠️ И ещё один важный момент. Воспаление не всегда означает, что человек чувствует себя больным. Можно не иметь температуры, выраженной боли или явных признаков воспалительного заболевания — и при этом уже иметь метаболические нарушения. Поэтому я смотрю на инсулинорезистентность не только через показатель глюкозы. Важно понимать: как организм реагирует на пищу, сколько ему требуется инсулина, как работают мышцы и печень, что происходит с жировой тканью, сном, стрессом и восстановлением. Потому что задача — не просто снизить цифру сахара. Задача — вернуть клетке способность нормально отвечать на сигнал инсулина. И тогда мы работаем уже не с одним анализом, а с причиной нарушения обмена. #инсулинорезистентность #метаболическоевоспаление #хроническоевоспаление #инсулин #глюкоза #обменвеществ #метаболизм #здоровье #эндокринология #профилактика