А вы ЗНАЕТЕ, где на самом деле начинается ваша шея?
А вы ЗНАЕТЕ, где на самом деле начинается ваша шея? ⛔️ Многие годами борются с болью, грыжами, головокружениями и другими симптомами, совершая одну опасную ошибку: они пытаются «размять» и покрутить только ШЕЮ, сделать популярные упражнения только на регион шейных позвонков. Это может реально привести к катастрофе‼️ На самом деле, работать надо с «глубоким цилиндром шеи» от основания черепа до лопаток. И работать нужно именно с его основой — бережно и мудро. Неправильные, агрессивные движения могут лишь усугубить проблему, приводя к нестабильности и новым поломкам В этом видео Ирина Геннадьевна показывает на скелете, как устроена шея на самом деле, и объясняет, как мягко и безопасно восстановить ее здоровую геометрию. И мы рады, что вы делаете его прямо сейчас 🥰 В субботу поговорим и даже сделаем корректные, безопасные упражнения. Готовим много интересного! PS Поделитесь, кто из вас пытался избавиться от боли в шее с помощью упражнений из интернета, массажа или самостоятельного «разминания»?