ЗАДАНИЕ❗️
ЗАДАНИЕ❗️ Сегодня внимательно прислушиваемся к своему телу, проходим тесты и фиксируем результаты 👇 1️⃣ Внимательно прочитайте список симптомов неблагополучия поясничного отдела позвоночника. Отметьте те, которые наблюдаете у себя: 🔴Боль в пояснице в покое 🔴Боль в пояснице при движении 🔴Боль отдаёт в пах 🔴Боль отдаёт в ногу 🔴Боль отдаёт в ягодицу 🔴Онемение ног 🔴Слабость ног 🔴Шаркающий шаг 🔴Мурашки по ногам 🔴Зябкость стоп 🔴Синдром беспокойных ног 🔴Варикоз нижних конечностей 🔴Лимфостаз нижних конечностей 🔴Недержание мочи 🔴Простатит 🔴Аденома простаты 🔴Эндометриоз 🔴Слабая эрекция 🔴Запоры 🔴Другие симптомы А теперь посчитайте: сколько пунктов из этого списка вы отметили у себя? Напишите в комментариях только цифру. Посмотрим, какие результаты получились у участников нашей Самодиагностики. 2️⃣ А теперь переходим к функциональным тестам. Выполните простые тесты на состояние поясничного отдела так, как показано в видео ⬇️ 🎯 Результаты тестов обязательно зафиксируйте в своей КАРТЕ ЗДОРОВЬЯ. Так к концу Самодиагностики у вас будет собрана общая картина по всем отделам, которые мы проверили. ЗАПОЛНИТЬ КАРТУ ЗДОРОВЬЯ можно по ссылке: https://kurs.ocheretina.online/kartaz И не спешите самостоятельно ставить себе диагнозы по отдельным симптомам или результатам тестов. Сейчас наша задача — наблюдать за телом и фиксировать то, что обнаружили ❤️