Давайте отвлечемся от привычных витаминов и заглянем… в наш живот. Вы знали, что ученые...
Давайте отвлечемся от привычных витаминов и заглянем… в наш живот. Вы знали, что ученые официально называют кишечник «вторым мозгом»? Между головой и животом проложен мощный нервный канат. Кишечник и мозг ежесекундно обмениваются сигналами, причем 80% информации идет именно снизу вверх. 📍Более того, около 90% серотонина — гормона радости и хорошего настроения — вырабатывается именно в кишечнике! Заправляет всем этим огромная армия бактерий (микробиом). Когда в организме баланс, у нас много энергии, чистая кожа и крепкий иммунитет. Но стоит перебрать со сладким, словить стресс или выпить антибиотики, как баланс рушится. Симптомы бунта в кишечнике: ❗️Вздутие, тяжесть и дискомфорт после еды. ❗️Дикая, неконтролируемая тяга к сладкому и выпечке. ❗️Высыпания на лице, акне и тусклый цвет кожи. ❗️Раздражительность и уныние без видимой причины. Пробиотики и пребиотики — это быстрый способ вернуть баланс. Они заселяют дружественную флору, помогают усваиваться витаминам и возвращают легкость. Помните: здоровая кожа и хорошее настроение всегда начинаются изнутри.