РЗ

🏡РЕЗИДЕНЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье · 8 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎾🏸🏓Физкульт-привет! Всех с благородным праздником, продвигающим здоровый образ жизни!

🎾🏸🏓Физкульт-привет! Всех с благородным праздником, продвигающим здоровый образ жизни! Из личного: у нас сегодня младший сын с волейбольной школой принял участие в спортивном параде на Михайловской набережной, а старший - бодро поиграл в футбольном турнире между городами-участниками Сибири. Как же мне нравится, что наши парни занимаются спортом! Это ведь не только PRO физическое развитие! Это ещё и PRO тренировку когнитивной гибкости (а как это нужно для большой жизни!). Друзья, интересный факт: у футболистов объем серого вещества выше, чем у бегунов на длинные дистанции (из-за того, что игроки быстро бегут, резко останавливаются, меняют траекторию - это уже интервальная нагрузка, которая обеспечивает максимальный выброс нейротрофического фактора BDNF - кстати, это мощная профилактика возрастной деменции!) Поэтому собирайтесь на пикники не шашлык есть, а в футбол играть!😄 (с вкусным протеином в шейкере) На волейболе же мне импонирует то, что очень здорово работает плечевая зона и ещё - это классная гимнастика для глаз (что гиперактуально в эпоху гаджетов). А какая у волейболистов скорость визуального прогнозирования…уххх! (при скорости мяча до ~80 км/ч) Друзья, вы не представляете, насколько я счастлива, что у нас в SW есть абсолютно всё для поддержания здоровья спортсменов/активных людей👍 Ну и теперь ещё более интересный факт: печень - наш главный «фабричный цех» по производству белков и регуляции минералов! Если печень работает плохо, опорно-двигательный аппарат страдает напрямую! Именно поэтому хотя бы 2 раза в год угощайте себя Синхровиталом 4 В общем, ещё раз с днём физкультурника! Будьте бодры, заражайте этим окружающих и не забывайте заботиться о своей печени! #зри_в_корень