Можно открывать новые маршруты, экспериментировать с подъемами и спусками, но плавно. И...
Можно открывать новые маршруты, экспериментировать с подъемами и спусками, но плавно. И обязательно прислушиваться к своим ощущениям, а не достигать трендовых циферок на трекере. Ходьба как жизнь – полезно следить за своим комфортом, последовательно развивать активность, пить водичку💧 и восполнять ресурс опорно-двигательного аппарата.
4 просмотров