🔥 Страх заранее — двойной страх
🔥 Страх заранее — двойной страх «Кто боится раньше, чем нужно, тот боится больше, чем нужно». Мы часто платим за то, чего ещё нет. Тратим силы, сон, спокойствие на событие, которое, возможно, никогда не случится. Или случится, но совсем не так, как мы себе нарисовали. Бояться заранее — это как нести чемодан, который ещё не собрал. Ты уже устал, уже напрягся, уже готовишься к худшему. А поезд ещё даже не объявили. И неизвестно, будет ли он вообще. Страх «на опережение» всегда преувеличен. Потому что он питается не фактами, а фантазиями. А фантазии, как известно, не знают границ. Так что если вы прямо сейчас боитесь чего-то, что ещё не произошло — остановитесь. Спросите себя: «Это происходит сейчас? Или я просто репетирую?». Если репетируете — снимайте костюм. Спектакль ещё не начался. #силапсихологии #тревога #страх #настоящее
Канал в каталоге Максиметера
80 подписчиков · Психология