💖Вдох. Выдох. Пауза.
💖Вдох. Выдох. Пауза. И не ранить того, кто рядом Я никогда не срываюсь на людей, если у меня плохое настроение или болит голова. И Вам не советую. Недавно увидела две очень неприятные картины. Муж и жена — а она при всех буквально уничтожает его какой-то бытовухой. И женщина-врач в клинике, которая срывалась на всех вокруг. Я уже понимала: следующей буду я. Зашла спокойно. Не стала отвечать напряжением на напряжение. И вдруг в кабинете стало тихо. Наверное, потому что чужую агрессию не всегда обязательно принимать на себя. Да, настроение бывает ужасным. Голова болит. Всё раздражает. Но человек рядом не виноват. А ещё после таких сцен понимаешь: впечатление о человеке остаётся надолго. Поэтому мой маленький лайфхак очень простой: Вдох. Выдох. Пауза. И только потом говорить. Можно использовать 1 каплю любимого эфирного масла — например, лаванды или цитрус. Это три секунды, которые иногда помогают не ранить человека морально — и не упасть лицом в собственных глазах. 🤍 Не для того, чтобы «вылечить» настроение или головную боль. А чтобы остановиться прежде, чем сказать лишнее. Бывает такое? Антивыгорание и ещё больше жизненного опыта в канале "Сила в простом"