Продукты для мозга.
Продукты для мозга. 🔸Хлеб. -- Источник витаминов группы В (они влияют на память, защищают клетки от увядания, и помогают восстанавливать нервные волокна). -- Еще одно свойство витаминов - помогать мозгу быстрее и качественнее обрабатывать информацию и улучшать доставку кислорода. 🔸Какао и шоколад. -- Также богаты антиоксидантами, которые выполняют защитные функции и сохраняют здоровье и функциональность мозга. 🔸Брокколи. -- Магний и витамин К содержащиеся в ней улучшает мозговую активность (при их участии увеличивается количество синапсов нервных клеток). -- В результате чего улучшаются память, концентрация внимания, работоспособность и обучаемость. 🔸Овсянка. -- Богата цинком который важен для мыслительной деятельности и способности концентрировать внимание. -- Также содержит бета-глюканы - пищевые волокна полезные для сердца. Сила Жизни