Что делать если болит голова от погоды.
Что делать если болит голова от погоды. 🧷Массаж. - Восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться (это снимает спазмы - главную причину боли). - Делаем его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу (а био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром). 🧷Растяжка. - Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем круговые движения. - В конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. - Пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению. 🧷Теплое - холодное. - Если боль пульсирующая прикладываем лед или мокрое полотенце к вискам (небольшое снижение температуры позволяет быстро ее заглушить). - Если боль давящая - то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи (это создаст отток крови и снизит давление). Сила Жизни