Упражнение Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги. — 9 июня 2026 г. в 06:07:13
Упражнение Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги. Многие жалуются на то, что у них постоянно мерзнут конечности. ♦️Иногда эти явления сопровождаются болями в сердце. - Это признаки того, что капилляры сжаты спазмами, а значит вся система кровообращения работает плохо, и органы и ткани не получают достаточного питания. 📌Рекомендуется делать простое, но в то же время очень эффективное упражнение - массаж с помощью орехов. - Им можно пользоваться также для снятия нервного напряжения. 🧷Берем два грецких ореха, помещаем между ладонями и делаем вращательные движения в течение 2-3 минут. - При этом важно прилагать усилия, чтобы орехи как можно плотнее вжимались в ладони. 🧷Затем кладем по ореху под каждую ступню и катаем их подошвами по ровной твердой поверхности. - Но опять же не без усилий, чтобы орехи плотно вжимались в ступни. - Продолжительность массажа ступней та же, что и массажа рук. Сила Жизни