Здоровый мозг - необходимые витамины и минералы.
Здоровый мозг - необходимые витамины и минералы. 🔸Группа В - тиамин. - Недостаток приводит к значительному ухудшению памяти. 🔸Группа В - фолиевая кислота. - Витамины требуются для синтезирования аминокислот и производства нейронных волокон. - Богатыми источниками являются растительные продукты - шпинат, некоторые бобовые культуры, спаржа. 🔸Элемент магний. - Это вещество преобразует витамины группы В и многие микроэлементы в активную форму, то есть подавляющее большинство полезных веществ начинает работать, только при поступлении магния с продуктами питания. Сила Жизни
133 просмотров