Дефицит микроэлемента которыми страдают почти все.
Дефицит микроэлемента которыми страдают почти все. 🔹Железо. - Основной компонент гемоглобина, который поставляет тканям и мозгу кислород. - Поддерживает оптимальный уровень эритроцитов, предотвращает гипоксию внутренних органов. 📌Основные симптомы недостатка. ▫️Хроническая усталость. ▫️Бледная кожа. ▫️Ощущение нехватки воздуха. ▫️Учащенное сердцебиение. При пониженном уровне рекомендую диету👇 - Ежедневно употребляем мясо птицы, говяжью печень, зеленые овощи (брокколи, шпинат, капусту). - Едим больше морепродуктов и бобовых. - Перекусываем изюмом, финиками и черносливом. Сила Жизни
20 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 224 подписчиков · Красота и мода