🍽️ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО НЕ ДОРОГО
🍽️ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО НЕ ДОРОГО Для тех, кто ещё сомневается и переживает, что правильное питание потребует огромных расходов, — посмотрите на эти фото. Здесь самые обычные продукты. Те, что есть в холодильнике у большинства из нас: крупы, мясо, рыба, овощи, творог, яйца, масло. Никаких экзотических суперфудов, никаких дорогих добавок. Всё просто, доступно и знакомо. 🧠 В ЧЁМ СУТЬ? Не в дорогих продуктах. В балансе. Я рассчитываю КБЖУ индивидуально под каждого человека — с учётом веса, возраста, активности, целей и состояния здоровья. А меню составляю так, чтобы вам было комфортно и вкусно, с учётом ваших личных предпочтений. На фото нет граммовок — и это намеренно. Потому что мы все разные. Кому-то нужно 1800 ккал, кому-то 2200. Кому-то 120 г белка, кому-то 150. Идеальное меню для вас будет отличаться от идеального меню для подруги или коллеги. 💡 ГЛАВНОЕ Правильное питание — это не про «дорого» и не про «сложно». Это про структуру, баланс и понимание своего тела. Продукты те же, что вы покупаете сейчас. Просто в других пропорциях и в другом сочетании. 📩 ХОТИТЕ ТАКУЮ ЖЕ ПРОГРАММУ? Я составляю программы питания с учётом ваших целей, вкусов и бюджета. Никакой экзотики — только работающие схемы. Пиши «Хочу похудеть» 👉 📲 +7 959 144-77-84 Фитнес-тренер Анна Николашина 📍 Алчевск, ул. Ленина, 62 Спортклуб «Спартак»