💪 ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 7–12 ЛЕТ
💪 ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 7–12 ЛЕТ На видео — часть нашей тренировки. Сегодня работаем над укреплением мышц спины и формированием правильного двигательного контроля. На занятиях мы не просто «тренируемся» — учимся чувствовать своё тело, правильно выполнять движения и постепенно становиться сильнее. В программе: 🔹 укрепление мышц спины и корпуса; 🔹 партерная гимнастика; 🔹 упражнения для стоп — профилактика плоскостопия; 🔹 развитие координации, силы и выносливости; 🔹 работа с собственным весом; 🔹 упражнения на гибкость и мобильность. Каждая тренировка отличается от предыдущей, поэтому детям не успевает надоесть одно и то же. При этом основная задача остаётся неизменной — здоровое, сильное и гармонично развитое тело. Занимаемся 2–3 раза в неделю. 📣 Продолжается набор детей 7–12 лет! Старт группы после летних каникул — с 2 сентября. Если хотите, чтобы ребёнок больше двигался, укреплял мышцы и учился правильно взаимодействовать со своим телом — присоединяйтесь к нашей группе! 💙 ✅👌👉 Фитнес-тренер Анна Николашина. Алчевск, ул. Ленина, 62. Спортклуб "Спартак". ТГ и МАХ +79591447784