3 признака, что тренер не поможет (даже если очень хочется верить)
3 признака, что тренер не поможет (даже если очень хочется верить) 1. Обещает «минус 5 кг за неделю» Быстрая потеря веса = вода и мышцы. Жир так не уходит. А после таких диет он возвращается с друзьями. 2. Запрещает есть после 18:00 Организму всё равно, сколько на часах. Важен общий баланс за день. И голодный срыв перед сном никто не отменял. 3. Никогда не спрашивал про травмы Колени, спина, плечи — не болят просто так. Тренер, которому всё равно на твою историю, рано или поздно добьётся травмы. Я - спрашиваю. Про травмы, про сон, про отношение к еде. Потому что без этого нет результата. Сейчас есть несколько свободных мест в расписании. Индивидуально или в группе — решаем вместе. Начало занятий в 10:00, 11:00, 14:00, 18:00 - выбирай удобное тебе время 🤗 👉 t.me/Anjunya — просто напиши "хочу заниматься спортом", или позвони +79591447784 (после 20:00). Без спама, без обязательств.