Почему я могу оставить упражнение в программе, даже если клиент его не любит?
Почему я могу оставить упражнение в программе, даже если клиент его не любит? Потому что тренировочная программа — это не список упражнений, которые просто нравятся или не нравятся. Моя задача как тренера — не только сделать тренировку комфортной, но и привести клиента к поставленной цели. Иногда упражнение может:\ — развивать необходимые двигательные навыки;\ — укреплять определённые мышечные группы;\ — помогать устранять слабые звенья;\ — улучшать технику и контроль движений;\ — решать конкретную задачу, которую не так просто закрыть другим упражнением. Но есть важный нюанс. Я не буду заставлять клиента выполнять упражнение любой ценой. Сначала я хочу понять, почему оно ему не нравится: - Слишком сложно? - Неудобно технически? - Не чувствует нужные мышцы? - Испытывает дискомфорт? - Просто не любит именно этот формат нагрузки? В зависимости от причины я могу изменить технику, упростить упражнение, подобрать альтернативу или оставить его, объяснив, зачем оно нужно. Моя позиция проста: Клиент не обязан любить каждое упражнение в программе. Но он должен понимать, зачем его выполняет. Я учитываю пожелания клиента, но не перекладываю на него ответственность за методику тренировочного процесса. Ведь профессионализм тренера — это не умение составить программу, в которой всё нравится. Это умение найти баланс между желаниями клиента, его возможностями и результатом, к которому мы идём. ✅👌👉 Фитнес-тренер Анна Николашина. Алчевск, ул. Ленина, 62. Спортклуб "Спартак". ТГ и МАХ +79591447784
Канал в каталоге Максиметера
172 подписчиков · Здоровье