Наш мозг тает от стресса. Обида и непрожитая боль подливают масла в огонь
Наш мозг тает от стресса. Обида и непрожитая боль подливают масла в огонь Часто слышу от вас, что «плохая память» и «туман в голове» - это возраст или просто усталость, которая накопилась. А что если это и, скорее всего, стресс? Тот самый, который мы привыкли терпеть. Тем более, что терпение стало какой-то прям культурной чертой нашего общества. В действительности же происходит следующее.👇 Когда мы долго живём в напряжении, переживаем, тревожимся — наша голова начинает буквально «усыхать». Есть зона в мозге, которая отвечает за память и за то, как мы вообще ориентируемся в жизни. И она физически уменьшается от хронического стресса. Надеюсь, вы поняли, что термин "усыхание" не фигура речи? Мозг вообще-то состоит воды и на вкус прям море соленое. Учёными давно исследовано и доказано, что гормон стресса, который выбрасывается в кровь, когда нам страшно или обидно, потихоньку разрушает нервные связи. Чем дольше мы застреваем в этом состоянии, тем меньше «рабочего» мозга остаётся. Не в переносном смысле. В прямом. Помните выражение "это выедает мне мозг ложечкой"? Оно не метафорическое. Оно буквальное. Кортизол сжирает ресурс. Поэтому, если продолжать «держаться», терпеть, откладывать важное на потом… мозг продолжит разрушаться. А результаты в жизни день ото дня будут становиться всё хуже. У вас может пропасть сон, вас перестанет жизнь радовать. И ни на что не будет сил. И в этот момент не отказывайтесь от помощи специалистов. И если я вас, к примеру, отправляю к психиатру, это значит, что без медикаментов ваш мозг не справится. Моя помощь в таком случае будет поддерживающей до момента, когда мозг восстановит силы. Лучше, конечно, не доводить себя до таблеток, но в нашем тревожном и непредсказуемом настоящем важно уметь заботиться о себе и таким образом. Это не стыдно. Это спасает жизнь. Если вы хотите жить долго и жить в ясном уме, оставайтесь на канале и зовите друзей. Я готовлю для вас нечто уникальное, что в разы ускорит ментальное выздоровление этого задолбанного проблемами мира людей. Программа, от которой крышу сносит в хорошем смысле, уже на подходе. Берегите себя и своих близких.