Кто внутри вас принимает решения?
Кто внутри вас принимает решения? Вы думаете, что вы — одно целое? Ну, там, личность, характер, «я так решила». Ага, сейчас! Внутри вас — целый театр. Или цирк с конями. Три главных героя: Ребёнок, Родитель и Взрослый. И они, блин, не всегда в ладу. Ребёнок хочет немедленно. Прямо сейчас. «Хочу! Дай! Мне!» Родитель говорит: «Надо. Стыдно. А что люди скажут?» Взрослый пытается их помирить. Но часто опаздывает. Потому что пока он собирался, Ребёнок уже устроил истерику, а Родитель уже отчитал его по полной. Знакомо? Вы срываетесь на мужа из-за немытой чашки. Орёте так, будто он не чашку не помыл, а предал родину. Это ваш Внутренний Ребёнок. Ему три года, и он хочет, чтобы всё было по его хотению. А потом вы себя грызёте: «Зачем я так? Он же хороший. Я плохая жена». Это ваш Внутренний Родитель. Строгий, как завуч. А ваш Внутренний Взрослый в это время сидит где-то в сторонке. Курит. Наблюдает за этим цирком. И молчит. Потому что устал. Или потому что его никогда не учили говорить. И вот вопрос: кто у вас сейчас у руля? Ребёнок, который требует? Родитель, который запрещает? Или Взрослый, который может выдержать и то, и другое? И если Взрослый, то почему он молчит? Может, его задвинули в дальний угол? Может, ему сказали: «Не высовывайся. Будь удобным. Не создавай проблем»? Кто должен быть у руля? Конечно, Взрослый. Но для этого его нужно найти. Вытащить из угла. Отряхнуть. И сказать: «Теперь ты главный. Я тебе доверяю». И тогда, может быть, в вашем внутреннем театре начнётся не трагедия, а комедия. Или хотя бы драма с хорошим концом. А Ребенок может быть веселым и любопытным. Родитель - принимающим и направляющим. Взрослый - включённым и ответственным. ❗️PS.Всем серьезным, кто ждет от психолога только эмпатии, умнейших текстов с тестами про людей, скажу: кем бы была я, если бы не умела пользоваться этой волшебной троицей для жизни? Не теститровать себя. А жить в ладу с ней? Паучков вчерашних помните? Как Ребёнок, я была искренне любопытной и на интересе получала ресурс, палочкой оживляя их спинки. И ещё привлекла мужа, чтобы он позаботился о моей безопасности. Мало ли, пауки будут агрессивными, и муж меня спасет? Потому что в ребенке НЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ! Она ему ни к чему. Как Родитель, я хотела позаботиться о пауках. Мало ли, они запутались шерсти и в пыли, и страдают. Смешно, конечно, но это было так. На Родителе лежит анализ опыта, защита Ребенка и принятие его игр. Как Взрослый, я загуглила факты об этих паученышах. Мало ли, они опасны для людей, и их надо уничтожить. Взрослая часть принимает решения и отвечает за их последствия. Каждая моя часть занималась своими делами. И попутно была в контакте со мной и моим мужем. Мужу тоже досталась миссия спасения меня от пауков. И, естесстна его «треуголка» тоже получила выгул. МЖ отношения были проиграны. Воскресная премьера нового опыта состоялась.⭐️ Доброго вам понедельника. Ваш играющий в жизнь психолог. Обнимаю.