Дисбаланс системы: когда Ребёнок орёт, а Взрослый молчит
Дисбаланс системы: когда Ребёнок орёт, а Взрослый молчит Смотрите, какая история. Реальная. Мне её рассказывали, и бабушка смеялась. Даже не заподозрила, что её восьмилетняя внучка уже задыхается от злости. Мама этой девочки — очень агрессивная. Со всеми, с кем только можно, давно испортила отношения. Истеричность, грубость, неумение справляться с эмоциями. И всё это лавиной обрушилось на маленькую дочь. Девочке нужна любящая мама. А получает она совсем другое. И что делает ребёнок, движимый желанием выжить? Он начинает спасать свою маму. А куда девать злость, которая кортизолом бьёт по печени, а адреналином — по почкам? Естественно, жечь ею одноклассников. Программа включена. Обречён ли ребёнок? Возможно, на долгое время, да. Мамин мир ею уже питается. Как и программы. Такие мамы в терапию не приходят. Их опьяняет власть и правота. А теперь теория. Потому что без теории тут не разобраться. Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас идёт война? Не метафорическая. Настоящая. С криками, скандалами и битьём посуды. Только посуда — это ваши нервные клетки. А поле боя — ваше тело. Одна часть вас хочет любви и внимания. Прямо сейчас. Немедленно. Другая — критикует и запрещает. «Нельзя. Неудобно. Что люди скажут». А третья — просто устала. И хочет, чтобы все отстали. Включая вас. Это и есть дисбаланс. Ваш Внутренний Ребёнок орёт: «Я хочу! Мне больно! Обратите на меня внимание!». Он не умеет ждать. Он не умеет договариваться. Он умеет только требовать. Или истерить. Потому что ему три года. И мир должен крутиться вокруг него. Ваш Внутренний Родитель шипит: «Нельзя. Неудобно. Что люди скажут». Он не умеет поддерживать. Он умеет только запрещать. Или стыдить. Потому что его так научили. Его мама. И её мама. И бабушка. Целый род критиков и надзирателей. А ваш Внутренний Взрослый? Он молчит. Потому что не знает, что делать. Его просто нет. Или он есть, но задвинут так далеко, что не может дотянуться до руля. И тогда вы устаёте. От себя. От жизни. От отношений. Вся энергия уходит на внутренний конфликт. На войну, которая никогда не заканчивается. А на жизнь не остаётся ничего. Тело тоже страдает. Плечи, спина, челюсть. Всё сжато. Всё напряжено. Как будто вы всё время тащите на себе что-то тяжёлое. А что именно — не понимаете. Это не тяжесть. Это ваш Внутренний Ребёнок. Который орёт. Ваш Внутренний Родитель. Который шипит. И ваш Взрослый. Который молчит. А теперь вернёмся к той девочке. Помните её? Восемь лет. Мама-агрессор. Злость, которая жжёт одноклассников. Так вот, с точки зрения системы, произошло вот что. Её Внутренний Ребёнок орёт от боли и страха. Её Внутренний Родитель — это мама. Агрессивная, критикующая, непредсказуемая. А Внутренний Взрослый? Его просто нет. Он не сформировался. Потому что рядом не было взрослого, который мог бы его вырастить. Был только Ребёнок, спасающий маму. И Родитель, который эту маму копирует. И вот программа включена. Девочка вырастет. И будет думать, что она — это её злость. Что она — это её агрессия. Что она — это её спасательство. А на самом деле это просто система, которая работает на автопилоте. Без Взрослого. Без руля. Но есть хорошая новость. Это не приговор. Это система. А систему можно настроить. Не за один день. Но можно. Можно найти своего Взрослого. Можно вырастить его. Можно научить его говорить. И тогда Ребёнок перестанет орать. Родитель перестанет шипеть. А вы перестанете уставать от себя. Знакомо? Напишите «да» в комментариях. И расскажите, где в теле вы чувствуете это напряжение. Возможно, я смогу вам помочь наладить "Систему Я"