СИТИЛАБ
Здоровье
Международная сеть клинико-диагностических лабораторий
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Международная сеть клинико-диагностических лабораторий
🎁 Розыгрыш 4000 рублей на анализы ДАРИМ 4000 РУБЛЕЙ НА АНАЛИЗЫ! Любые анализы в лаборатории Ситилаб на сумму 4000 рублей будут вашими, если повезёт. Давно хотели сдать анализы – мы оплатим! Условия участия: 1. Быть подписанным на наш канал. 2. Поставить любую реакцию на этот пост. 3. Нажать на кнопку «Участвовать» прямо под постом. Итоги подведём 29 мая — бот сам выберет победителя и опубликует результат! Приглашайте друзей — пусть тоже попробуют! 🏆 Победителей: 1 📅 Окончание: 29.05.2026, 15:00 (МСК) 👇 Нажмите кнопку ниже, чтобы участвовать! Нажимая «🎯 Участвовать», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и передачей публичных данных профиля организатору розыгрыша.
5 вещей в квартире, которые ускоряют старение Все знают фотостарение. Но пока вы наносите SPF на лицо, внутри квартиры есть вещи, которые тоже не прибавляют свежести. Без паники! Все поправимо. Чек-лист для ревизии. 1️⃣Старая подушка (та, которой больше 2 лет) Внутри живут пылевые клещи и продукты их метаболизма. Каждую ночь вы вдыхаете этот коктейль. Результат: хроническое воспаление, которое отражается на тонусе кожи, плюс отёки и тусклый цвет лица по утрам. 2️⃣Пыльные шторы (особенно тяжёлые) Они копят уличную грязь, пыльцу, шерсть, формальдегиды от пропиток. Пыль нарушает работу слизистых и иммунитет. А для старения это важно: когда организм тратит ресурсы на борьбу с пылью, процессы обновления кожи замедляются. Плюс аллергическое воспаление = дополнительный оксидативный стресс. 3️…
Читать целикомБиохакинг сна: одно решение от бессонницы и тревоги Привычка засыпать со смартфоном под подушкой или на прикроватной тумбочке кажется безобидной и удобной: потянулся, снял блокировку, проверил ленту. Казалось бы, что в этом страшного, кроме историй про «облучение», в которые уже мало кто верит? Спойлер: радиация тут действительно ни при чем. А вот тревожность и бессонница — совершенно точно. ✔️Разберем два механизма, с помощью которых смартфон саботирует ваше здоровье. 1️⃣ Экран светит — мозг не отдыхает Даже в режиме ожидания телефон не выключается полностью. Одно случайное уведомление — и в комнате вспыхивает синий спектр. Но дело не только в таких «вспышках». Сам факт того, что в радиусе метра есть светящийся экран, заставляет мозг находиться в режиме слабой сенсорной бдительнос…
Читать целикомСолнце есть, а витамина Д — нет? Солнце припекает почти во всех городах России. И многие убрали на полку свои добавки витамина D. А справедливо ли это? Давайте проверим, а не обманывает ли нас «солнечная иллюзия». Факты статистики: По данным исследований, дефицит витамина D в разной степени выраженности есть у 60–80% населения России. Даже в южных регионах! Почему? ✔️ Мы работаем в помещении с 9 до 18; ✔️Пользуемся SPF-кремами (они блокируют синтез); ✔️ В средней полосе с октября по апрель солнца физически недостаточно для выработки нужной дозы. Короткий летний отпуск или пара солнечных недель не решают проблему многомесячного дефицита. Почему он так важен для организма? Витамин D — это не просто «витамин для костей». Это гормон, который регулирует: Иммунитет — снижает риск простуд и аут…
Читать целикомЛето — отличное время для бега на свежем воздухе. Но чтобы тренировки приносили только пользу, важно иногда проверять организм. Вот ключевые анализы для бегунов. 🏃♀️ Чем полезен бег 🔹 Даже короткие пробежки (5–10 минут в день) заметно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и связаны с большей продолжительностью жизни. 🔹Регулярная активность тренирует сердце, помогает поддерживать давление и уровень «плохого» холестерина. 🔹Улучшает настроение и уменьшает симптомы лёгкой депрессии; в некоторых исследованиях эффект сравним с лечением у части пациентов. 🔹 Снижает риск диабета 2 типа (по некоторым данным, примерно на 28%). Чтобы тренировки были в радость, важно не перегружать организм и вовремя замечать скрытые проблемы. Какие анализы сдавать Общий анализ крови с лейкоцитарной фо…
Читать целиком🔬 Медь нужна организму. Но есть случаи, когда именно медь становится причиной тяжелых проблем со здоровьем. В 2026 году описали клинический случай: у мальчика первые признаки появились примерно в 10 лет. У ребенка повышались печеночные ферменты, на УЗИ были изменения печени и увеличение печени/селезенки. Сначала состояние напоминало токсический гепатит. Но лечение не давало нужного результата. Дальше врачи стали разбираться глубже: проверили обмен меди, церулоплазмин, выведение меди с мочой и генетику. В итоге нашли мутацию в гене ATP7B и подтвердили болезнь Вильсона. Это наследственное заболевание, при котором организм не может нормально выводить избыток меди. Медь начинает накапливаться в тканях, особенно в печени и нервной системе. 📌 И вот здесь важный момент. Медь сама по себе не “пл…
Читать целиком🔎 В сети много информации об анализах. Но можно ли ей доверять? Статьи для сайта Ситилаб пишут медицинские копирайтеры и врачи. В них — проверенные факты и понятные объяснения. Читайте с удовольствием и узнавайте больше о своём здоровье! Наша субботняя подборка: 🔹 Холестерин у мужчин: норма, расшифровка и когда сдавать https://clck.ru/3WFmVF 🔹 Ферритин у женщин: норма, расшифровка и когда сдавать https://clck.ru/3WFmkv 🔹 Анализ крови на витамины: нормы, дефицит и как его восполнить https://clck.ru/3WFmxC 🔹 Условно-патогенная флора: что это, как подготовиться к анализу и разобраться в результатах https://clck.ru/3WFn69 💬 О каких анализах и их результатах вы хотели бы узнать больше? Напишите в комментариях — ваши вопросы помогут нам выбрать темы для новых статей.
Спасение от осенней хандры: что добавить в тарелку 🍂 Осенью нам часто хочется спать, грустить и есть что-нибудь сладкое. И это не обязательно «лень» или слабая сила воли: становится меньше света, меняется режим, организму может не хватать энергии и важных нутриентов. Еда не заменит отдых, прогулки и помощь специалиста, если настроение держится низким неделями. Но рацион действительно может поддержать нервную систему и помочь мягче пережить сезон. Что добавить в меню? 🐟 Рыба: лосось, скумбрия, сельдь Источник омега-3 жирных кислот. Они нужны нервной системе, работе мозга и нормальному эмоциональному фону. 🥬 Зелень: шпинат, петрушка, рукола, салаты В зелени есть фолаты и магний — нутриенты, которые участвуют в работе нервной системы и помогают организму справляться с нагрузкой. 🌰 Орехи…
Читать целиком🍂 Каскад скидок в Ситилаб: больше чек — больше выгода! В октябре выбирайте нужные вам анализы и сдавайте их со скидкой от 10% до 35%. Вы сами формируете свой список исследований — размер скидки зависит от суммы чека. 💙 Впервые в Ситилаб? Для всех новых пациентов действует отдельная акция: фиксированная скидка 25% при любой сумме чека. 📍 А в Москве — ещё и скидки на чек-апы для проверки здоровья печени и сердца. Условия акций могут отличаться в разных городах. Выберите свой город на сайте и узнайте подробности 👇 Акции Ситилаб Сохраните пост, чтобы не забыть о выгодных предложениях! Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529, erid: 2Vtzqv8DkLU
Становимся ближе к вам 💙 В конце летя и сентябре появились новые точки, где можно сдать анализы. Теперь заботиться о здоровье можно ещё ближе к дому, работе или по пути по привычным делам. Сохраняйте адреса: 📍 Тамбов — ул. Карла Маркса, д. 171, пом. 4 📍 Москва — Новотушинский проезд, д. 6 📍 Ульяновская область, п. Тереньга — ул. Фадеева, д. 18 📍 Липецкая область, г. Грязи — ул. Воровского, д. 32 📍 Екатеринбург — ул. Учителей, д. 14, «Центр лечения аллергии и астмы у детей» А у вас уже есть любимый офис, куда вы приходите сдавать анализы? Напишите его адрес в комментариях — нам будет приятно узнать, где вы чувствуете себя в надёжных руках.
Что вы откладывали весь сентябрь? Мини-чек-лист заботы о себе 💚 Разобраться с расписанием, закончить рабочие задачи, решить домашние вопросы… А позаботиться о себе — «когда станет посвободнее». Знакомо? Сентябрь подходит к концу. Давайте вспомним, какие планы "для себя" всё ещё не реализованы: 🔹 Проверить витамин D. После лета его уровень может оставаться низким. В российском исследовании с данными более 30 тысяч взрослых достаточный уровень витамина D был лишь примерно у четверти обследованных. 🔹 Проверить работу щитовидной железы. При подозрении на нарушение её функции обследование часто начинают с анализа на ТТГ. Если он уже назначен или подошёл срок контроля, внесите его в свои планы. 🔹 Проконтролировать гемоглобин и ферритин. Если подошёл срок повторных анализов, не откладывайте…
Читать целиком