Знаю, что сейчас самый сезон гриля. А это отличный способ набрать белок, между прочим. — 25 мая 2026 г. в 15:55:09.699
Знаю, что сейчас самый сезон гриля. А это отличный способ набрать белок, между прочим. Несу вам 10 идей для гриля без лишних калорий, но с максимальным количеством вкуса. 1. Курица Маринад: греческий йогурт 2%, паприка, чеснок, лимонный сок, соль, перец. 2. Индейка Маринад: дижонская горчица, розмарин, тимьян, чеснок, немного оливкового масла. 3. Лосось Маринад: соевый соус, лайм, имбирь, кунжут. 4. Тунец Маринад: лимонный сок, чеснок, петрушка, черный перец. 5. Креветки Маринад: лайм, чеснок, чили, капля оливкового масла. 6. Скумбрия Маринад: лимонный сок, зернистая горчица, чеснок, укроп. 7. Куриные бедра без кожи Маринад: кефир 1%, чеснок, хмели-сунели, перец. 8. Треска Маринад: лимон, укроп, белый перец, немного оливкового масла. 9. Камбала Маринад: чеснок, лимон, тимьян, петрушка. 10. Форель Маринад: йогурт, укроп, чеснок, лимонная цедра.