Сияй

Лайфстайл · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сразу обозначу один момент: да, витамин F это та самая омега.

Сразу обозначу один момент: да, витамин F это та самая омега. Именно омега 3 и 6. Они не синтезируются в организме, поэтому важно поддерживать норму через рацион и добавки. Омега 9 – это другой разговор.