Одна тяжёлая тренировка в неделю или ежедневная, но короткая..что лучше от отеков❓ — 20 мая 2026 г. в 19:28:59.240
Одна тяжёлая тренировка в неделю или ежедневная, но короткая..что лучше от отеков❓ Лимфатическая система работает как «канализация» нашего организма🤩 Когда мы регулярно двигаемся, в теле не происходит застоя, а если движения мало, появляется тяжесть, отёки и то самое «налитое» тело☹️ Именно поэтому 15-30 минут пилатеса каждый день работают намного эффективнее, чем одна изнуряющая тренировка раз в неделю🤩 Ведь для тела регулярное движение работает намного лучше, чем одна «генеральная уборка» раз в неделю💖
499 просмотров