231 подписчиков106 публикаций
Описание ресурса
💫Мама, тренер по пилатесу, блогер и создатель женского онлайн клуба тренировок pilatestogo.ru которому уже более 6 лет.
Последние посты
Лента канала- Почему может болеть поясница во время упражнений на пресс?
Обожаю ваши вопросы и порой в таком формате ответить на них намного проще и наглядней 🤍30 июл. 2026 г., 20:0296
- Между съёмками тренировок для клуба понемногу создаю новый курс🩷🤩🤩 🤩🤩 Это тот самый недостающий пазл, о котором я думаю уже очень давно! И только после обучения в международной академии BASI Pilates я наконец поняла, каким хочу его сделать🤍 Почти каждый день мне задают одни и …+129 июл. 2026 г., 19:06119
- Болит поясница в упражнениях на спину?🥲
Очень часто дело не в самом упражнении!
А в нескольких деталях, которые могут полностью изменить ощущения в теле 🤍
Именно поэтому на тренировках я так много рассказываю про положение таза, рёбер, дыхание и направление движения🏒
Обычно достаточно одной н…28 июл. 2026 г., 18:09139
- Обожаю рассматривать Pinterest и все эти уютные уголки для домашних тренировок💗 Красивый коврик, эстетичное оборудование, свечи…🏒 И каждый раз ловлю себя на мысли, что именно так мне и хочется заниматься! Наверное, поэтому я никогда не любила тренажёрные залы.. И дело даже не в самих трениров…27 июл. 2026 г., 18:16145
- А какие у вас сегодня причины пропустить тренировку?😅🏒 Вы только прочитайте это сообщение+124 июл. 2026 г., 15:20165
- Моей бабушке было бы 82 года!
Но её не стало в прошлом году..
И я, наверное, впервые в жизни с облегчением приняла смерть близкого человека, потому что последние семь лет она жила с болезнью Альцгеймера☹️
Это очень сложно объяснить..
Человек рядом с тобой есть, но постепенно ты теряешь его ещё …23 июл. 2026 г., 15:14163
Подписчики
231
Публикации
106
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
19 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
15
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 389
Ср. просмотров на пост
315
Пик активности: 20 мая 2026 г.Текст: 4Фото: 26Видео: 22