🔥 День 13 #марафон@prosecco_da — 10 июля 2026 г. в 19:54:00.278
🔥 День 13 #марафон@prosecco_da Предпоследний день марафона и силовая тренировка! Сегодня предлагаю увеличить нагрузку тем, кто готов! 😎 Почему это нужно делать? Потому что наше тело очень умное. Оно быстро привыкает к одной и той же нагрузке. А ещё вам просто становится скучно 🤡 И вот именно за это я люблю FitStars! 1) Куча программ и всегда можно включить то, что сейчас комфортно для вашего состояния. 2) Программы выстроены так, что нагрузка и интенсивность постепенно увеличивается. 🧘🏼♀️ Тренировка на сегодня: Худеем после праздников. Делаем разминку, потом включаем тренировку №1 и не забываем про заминку 👌🏽 После выполнения жду ✅ «Готово!» от каждой, кто двигается в своем темпе по программе, которую выбрали для себя и с нетерпением от тех, кто рискнул сделать эту тренировку! *для занятия вам понадобятся носочки 👀