🔥 День 12 #марафон@prosecco_da — 10 июля 2026 г. в 02:33:08.980
🔥 День 12 #марафон@prosecco_da Сегодня тянемся, замедляемся и говорим о моменте, через который проходит почти каждый худеющий. Когда кажется, что результата нет. Я очень хорошо помню свой такой день. Прошло уже целых ДВЕ недели моего нового режима 😅 Мне казалось, что я уже грациозная лань, не меньше! Я тренировалась каждый день. Не ела по вечерам. Следила за питанием. В общем, ощущала себя совершенно другим человеком. И тут… 23 февраля. Семейная фотография во весь рост. Я смотрю на неё и вижу себя такой же, какой была две недели назад. Помню это чувство. Разочарование. «Я что, всё делаю зря?». «Где мои -10 кг за неделю?». «Может, это вообще не работает?..» И вот именно в такие моменты многие всё бросают. Не потому что не могут похудеть. А потому что слишком рано решили, что ничего не происходит. ❗️Хотя на самом деле происходит самое важное. Меняются привычки, мышление, отношение к себе. И здесь вам не поможет ни тренер, ни марафон, ни мотивационный ролик. Здесь можете помочь себе только вы. Взять себя в руки и продолжать, даже если сейчас не видите визуальный результат. Потому что однажды наступит день, когда вы откроете старые фотографии и поймёте… Как же хорошо, что тогда, через две недели, вы не сдались. ❤️ Ну а сегодня растягиваемся, восстанавливаемся и продолжаем идти дальше. 🧘🏼♀️ Тренировка на сегодня: Stretching 35+ тренировка 1 (даже если вам меньше 35😉) После выполнения жду ✅ «Готово!» И напишите, у кого уже были мысли: «А вдруг ничего не получится?» ❤️ *кстати вот та самая фотография семьёй 23.02.25г. и вот видео той же семьи только 12.06.26. Такое ощущение, что все стали свежее😅 Просто я посадила на фитстарс всех 🙂