18/100 Немного раздала 👊🏼 сегодня в закрытом клубе девочкам 🫶🏻 — 19 августа 2026 г. в 04:53:21.141
18/100 Немного раздала 👊🏼 сегодня в закрытом клубе девочкам 🫶🏻 Злясь, но любя! 😂 У меня в закрытом клубе сейчас идет челлендж на 14 дней. Мы каждый день тренируемся в своем темпе, мягко возвращаемся в режим и много говорим про питание. Тема была про сладкое и у многих девочек: ой я не доспала и поэтому ем шоколад, а я на работе зае... думать, поэтому тоже тянет на сладости. И все в таком духе! Ну вот пришлось немного привести в чувство 😉 если хотим стройности, здоровья и дисциплины - нужно работать над этим, а не ждать все легко и экологично само придет 😏 А ещё рассказываю девчатам про свой опыт с больным коленом, готовлю пост про спину и вообще отвечаю на все их волнующие вопросы ❤️ Кто ещё не в клубе - вот здесь пост, как в него попасть🫶🏻 📎 https://max.ru/prosecco_da/AZ-5B37zWvI P.S. А на мужа гляньте, накрутил себе каких-то носков, валик из пледа...нашел программу по био гимнастике, лежит делает 👀 подглядела упражнения, кайфовые. Расскажу вам про эту программу потом на его результате.