24/100 + 25/100 💪🏼 Продолжаем качать мышцы и мозг, девочки 💋 — 26 августа 2026 г. в 06:42:13.341
24/100 + 25/100 💪🏼 Продолжаем качать мышцы и мозг, девочки 💋 Привет! Ну как вы? У меня какие-то абсолютно суматошные дни, потому что ДО ШКОЛЫ ПЯТЬ ДНЕЙ. АААААААА 😵💫 Я боюсь! Пожалуйста скажите, что я не одна такая! 😂 Отчитываюсь сразу по тренировкам за два дня, а ещё сегодня покажу, как мы вчера сходили в театр 🎭😍 И меня, конечно же, после театра опять унесло в глубокие размышления. Или как сейчас модно говорить - СЛОВИЛА ИНСАЙТ🤭 Но сначала про трени. Утром времени на полноценную тренировку с гантелями вообще не было. Думаю, сделаю 2-3 пятиминутки и поеду по делам. В итоге сделала 2, сдохла и поехала 😂 В который раз их включаю и который раз удивляюсь: КАК можно так хорошо нагрузить мышцы за 5 минут?! Вот вам ещё одно доказательство, что «у меня нет времени на тренировку» иногда означает не отсутствие времени, а ожидание, что тренировка обязательно должна длиться полчаса-час. Иногда есть 5 минут. Сделала одну - уже не ноль. Есть 10 минут - сделала две. И день не выпал из режима (мы с мужем кстати держим ежедневный ритм уже 25 дней, ну в планах 100 без пропусков👌🏽) А ещё прикрепляю скрин сообщения из нашего закрытого клуба. Читаю такие сообщения и каждый раз думаю: блин, Как же круто, что какое-то моё слово иногда становится для кого-то тем самым толчком ❤️ Ну а про театр и мой очередной ИНСАЙТ расскажу вечером! Сейчас пошла шинковать помидоры, поставлю их вялиться в духовку, а сами пойдем на интенсивную прогулку с детишками)