21/100 💪🏼 Просто оставлю это здесь для тех, кто думает, что я не умираю во время трен... — 22 августа 2026 г. в 06:51:03.171
21/100 💪🏼 Просто оставлю это здесь для тех, кто думает, что я не умираю во время трень 😂 Я тренируюсь регулярно уже больше года и сегодня умирала так, будто это моя третья тренировка в жизни 💦😮💨 (вчера ещё просечка была, но винить ее не будем😂) Я полностью прошла «Гантели + резинки», «Резинки + стретчинг», поясница наконец перестала меня беспокоить и я вернулась к любимой «30х30» 👌🏽 И вот сегодня была КАКАЯ-ТО ЖЕСТЬ. 9-я тренировка меня просто уничтожила. Три круга, гусеницы, бёрпи, выпады. В какой-то момент я уже не тренировалась, а просто кряхтела, стонала и договаривалась с жизнью 😂 Мне тоже тяжело. Я тоже останавливаюсь перевести дух. Тоже красная. Тоже мокрая насквозь. Тоже иногда думаю: «А может, нахер этот третий круг?» 😂 А ещё показываю тренировку за вчера, потому что не выкладывала же, а то ещё подумаете, что я тихонечко схалявила на 20/100 🤭