День 2. Эмоциональная усталость
День 2. Эмоциональная усталость Она — тихий враг. Не болит в спине, но болит в душе. Симптомы: ❌ Вы просыпаетесь разбитым. ❌ Всё раздражает, даже свет и звуки. ❌ Ничего не хочется, даже того, что раньше радовало. 🚑 Чтобы не «сгореть», разрешите себе три вещи: ✅ Выключить телефон на пару часов. ✅ Ничего не делать без чувства вины. ✅ Сказать «нет» лишним обязательствам. 💙🩹 Эмоциональная усталость — это не лень. Это сигнал, что пора брать паузу. Берегите свой ресурс, мы хотим видеть вас здоровыми не только телом, но и душой.
210 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Госорганы и учреждения