СМ

Скорая медицинская помощь Севастополя

Госорганы и учреждения · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему осенью нельзя резко вставать с кровати

Почему осенью нельзя резко вставать с кровати Осень — сезон гипотонии (пониженного давления). Утром темно, организм ещё спит, сосуды расслаблены. ⏰ Не вскакивайте по будильнику! Резкий подъём осенью = ортостатический коллапс (потемнение в глазах, головокружение, обморок). Правило «трёх минут»: 1️⃣ минута — потянуться лёжа. 2️⃣ минута — сесть, свесить ноги. 3️⃣ минута — встать, постоять у кровати. И только потом идти чистить зубы. Просто, но спасает от разбитых носов и сотрясений.