🌼Доброе утро! — 3 июля 2026 г. в 03:30:01.597
🌼Доброе утро! Сегодня День с ироничным названием «Держитесь подальше от солнца» (Stay Out of the Sun Day), и это – отличный повод напомнить о вреде ультрафиолетового излучения и важности защиты кожи от его негативного воздействия. Особенно это важно в эпоху глобального потепления, когда с каждым годом жара становится всё опаснее. ☀️Избыток УФ-лучей может привести к солнечным ожогам, обезвоживанию, ускоренному старению кожи, а также повысить риск онкологических заболеваний, в том числе рака кожи. Поэтому летом избегайте пребывания на солнце в пик активности — обычно между 10:00 и 16:00, в жару старайтесь больше находиться в тени, под зонтом или навесом. ☀️Используйте средства с УФ-защитой: солнцезащитный крем с SPF не менее 30, защитную одежду из дышащих материалов, головные уборы с широкими полями для защиты лица, ушей и шеи, солнцезащитные очки, блокирующие УФ-лучи. Берегите себя и своих близких! Хорошего дня!