Всегда ли гормоны виноваты в перепадах настроения? — 13 июля 2026 г. в 15:08:59.781
Всегда ли гормоны виноваты в перепадах настроения? Многие женщины замечают, что в разные дни цикла чувствуют себя по-разному. Иногда появляется больше энергии и мотивации, иногда сложнее справляться со стрессом, а привычные мелочи начинают раздражать сильнее обычного. Гормоны действительно могут влиять на эмоциональное состояние. Но объяснять любые перепады настроения только ими было бы нечестно 🤗 Разобраться в том, как гормоны влияют на настроение, помогла врач-гинеколог «СМ-Клиника» Ольга Леонидовна Дубовская. 🔸На протяжении менструального цикла уровень эстрогенов и прогестерона постоянно меняется. Эти гормоны влияют не только на репродуктивную систему, но и на работу головного мозга. Эстрогены участвуют в регуляции серотонина и дофамина – веществ, которые связаны с настроением, мотивацией, концентрацией внимания и ощущением удовольствия. 🔸Поэтому в первой половине цикла многие женщины отмечают эмоциональную стабильность, прилив сил и более высокую работоспособность. 🔸После овуляции начинает повышаться уровень прогестерона. Этот гормон взаимодействует с рецепторами нервной системы и оказывает успокаивающее действие. Однако его колебания у некоторых женщин могут сопровождаться повышенной чувствительностью, сонливостью или эмоциональной лабильностью. 🔸За несколько дней до менструации уровень обоих гормонов снижается. Именно в этот период могут появляться симптомы предменструального синдрома: раздражительность, тревожность, перепады настроения, плаксивость или повышенная утомляемость. Интенсивность этих изменений у всех разная. Кто-то практически не замечает изменений самочувствия, а у кого-то симптомы могут заметно влиять на качество жизни. 🔸Гормональные колебания становятся особенно выраженными во время беременности, после родов и в период менопаузы. В эти периоды организм адаптируется к новым условиям, что также может отражаться на эмоциональном состоянии. Но гормоны далеко не единственная причина изменений настроения. Похожие симптомы могут возникать при дефиците железа, витамина B12 или фолиевой кислоты, а также при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Поэтому постоянную усталость, тревожность или снижение настроения не всегда стоит списывать исключительно на гормональные изменения. Если эмоциональные колебания становятся слишком выраженными, мешают работе, отношениям или привычной жизни, стоит обсудить это с врачом-гинекологом или эндокринологом. Иногда за такими симптомами могут скрываться состояния, которые требуют диагностики и коррекции. Записаться на консультацию к специалисту можно: по телефону: +7 (495) 126-94-31 чат-бот Макс: написать на сайте: www.smclinic.ru или в мобильном приложении «СМ-Клиника» Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.