За этот месяц я в третий раз получила приглашение выступить с темой: «Состояние предпри... — 3 августа 2026 г. в 16:49:57.798
За этот месяц я в третий раз получила приглашение выступить с темой: «Состояние предпринимателя. Как не поехать кукухой в том, что сейчас происходит». До этого меня не звали на такое ни разу. Что тут можно вообще рассказать? Например, описать один день. Обычный четверг. Открываешь новости за завтраком и внутри что-то обрывается. Живот сжимается, дыхание сбивается, руки холодеют. Знакомое всем чувство. Дальше развилка. Можно закрыть приложение и сделать вид, что всё нормально. Можно провалиться в ленту на два часа и выйти из неё разбитой. Есть один крутой прием в психологии - сама использую. Называю вслух, что чувствуешь и остаюсь в этом. Просто сидишь и наблюдаешь за чувствами внутри, не комментируя, не подавляя. Просто наблюдаешь минуты две. Важно: не разгонять мысль, не тушить её, не убегать. Дальше магия. Проверьте. Тревога может вернутся ещё раз за день, но слабее. И снова заметить, снова прожить. И вот уже ты проходишь стресс без сигарет, алкоголя или скролла ленты как анестезии. И уже можно двигаться дальше: рабочие созваны, ужин, обычный вечер. Так что вот я скажу на этом выступлении: у меня нет никакого дара спокойствия. Есть двадцать лет своей терапии и двадцать лет практики как терапевта. Это не разовое озарение и не черта характера, которая либо есть, либо нет. Это выработанный навык, и вырабатывается он не за один вечер и не сам по себе, а через постоянную, осознанную работу с собой. Три приглашения за месяц — это вовсе не о моей возросшей популярность, а о том. что вопрос стал слишком громким, чтобы его не задавать. Все ищут опору. Я нашла свою не потому что мне повезло, а потому что годами последовательно в неё вкладывалась. Именно эту работу я и собрала в своих курсах: там весь путь к этому навыку, по шагам. И учитывая актуальность, с 6 числа открываю на них распродажу. Всего на 3 дня. А пока напишите как вы сейчас?