☀️Жара и инсульт: риски и как не допустить сосудистую катастрофу — 23 июля 2026 г. в 00:02:02.788
☀️Жара и инсульт: риски и как не допустить сосудистую катастрофу ✔️"Действительно, в жаркую погоду риск инсульта повышается. Когда на улице жарко, организм активно охлаждается за счёт потоотделения. Но вместе с потом уходят не только вода, но и важные электролиты — калий, магний. Из-за этого: ⭕Кровь сгущается. А густая кровь хуже течёт по сосудам, хуже снабжает ткани кислородом — и мозгу в том числе. ⭕Возрастает риск тромбообразования. Сгустки крови могут оторваться и закупорить сосуд в мозге. ⭕Нарушается работа сердца и сосудов. Дефицит электролитов может провоцировать скачки давления и аритмию. Есть и другие факторы, которые в жару усиливают нагрузку: ♦️Резкие перепады температур. Например, если после жары резко окунуться в холодную воду или сразу включить мощный кондиционер — это может вызвать спазм сосудов. ♦️Физические перегрузки. Особенно опасны позы, которые нарушают отток крови от головы - наклон вниз головой при прополке, запрокидывание головы при покраске потолка. ♦️Сопутствующие факторы. Риск выше у людей с гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом, а также у тех, кто уже перенёс инсульт или транзиторную ишемическую атаку. ♦️ Дополнительный стресс для сосудов создают стресс, недосыпание, интенсивные нагрузки.