♥ Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — 15 августа 2026 г. в 01:10:10.885
♥ Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 🏋♀🚴♂Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Ключевые правила ЗОЖ: 🟢 правильное питание 🟢достаточная физическая активность 🟢отказ от вредных привычек 🟢 контроль веса и управление стрессом 🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний. ❗В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как: 🔺индекс массы тела 🔺артериальное давление 🔺уровень глюкозы 🔺уровень холестерина в крови.
49 просмотров