Сорвать спину на работе — дело двух секунд. Как этого избежать? 🤔
Сорвать спину на работе — дело двух секунд. Как этого избежать? 🤔 ⚠️ Травмы опорно-двигательного аппарата — одно из самых частых скрытых профессиональных заболеваний на производстве. Многие думают: «Спину можно сорвать только, если поднять что-то очень тяжелое». Но на практике опасен не только вес груза. Огромную роль играет то, как именно мы его поднимаем. 📦 Когда мы поднимаем деталь или коробку неправильно, мы идем против законов физики. Наш позвоночник превращается в длинный рычаг, где точка опоры принимает на себя колоссальное давление. Со временем это неизбежно приводит к протрузиям, грыжам и хроническим болям. В карточках выше мы собрали пошаговый алгоритм, как использовать анатомические особенности своего тела, чтобы работать без вреда для здоровья. ❗️И самое важное — помните про законные лимиты веса: 👩 Для женщин: — при постоянном перемещении грузов в течение смены — до 7 кг; — при чередовании с другой работой (до 2 раз в час) — до 10 кг. 👨 Для мужчин: — при постоянной работе с грузами — до 15 кг; — при разовом подъеме — до 50 кг. Если груз тяжелее или работа связана с постоянным перемещением тяжестей — используйте тележки, рохли, подъемные механизмы или обращайтесь за помощью к коллегам. ☝️Берегите свой позвоночник — это главный рабочий инструмент, который невозможно заменить по гарантии! #безопасностьпроизводства #бережемспину #работабезтравм #охранатруда #безопасность #норникель #деложизни