11.02.26 г.
11.02.26 г. ❄️ Полярная ночь закончилась, а сил больше не стало? После полярной ночи организм перестраивается не сразу. Это чувствуется в работе: сложнее проснуться ⏰, быстрее накапливается усталость 😮💨, внимание «плывёт». В видео с врачом-эндокринологом Кристиной Родиной разбираем: - почему после темноты энергия не возвращается сразу? - как свет, режим сна и быт влияют на состояние? - какие простые действия действительно помогают? 💬 Напиши в комментариях: что после полярной ночи даётся тяжелее всего — утро, смена или сон? 👇 #СХЧН #Север #ПолярнаяНочь #Здоровье #РаботаНаСевере #ПБиОТ
1 860 просмотров