Тренируем мозг с таблицей Шульте! — 9 июля 2026 г. в 08:16:54.853
Тренируем мозг с таблицей Шульте! Участники проекта «Активное долголетие» из г.о. Лобня осваивают методику работы с таблицами Шульте. Это отличный тренажёр, который помогает держать ум в тонусе! 💪 Почему это полезно? Методика расширяет периферическое поле зрения, улучшает концентрацию внимания, развивает навыки скорочтения и активизирует образное мышление. Чтобы получить устойчивый «эффект щита» — защиту мозга от возрастных изменений, важна регулярность. Рекомендации по тренировкам: ✔️ занимайтесь 3–4 дня в неделю; ✔️ при усталости глаз делайте перерыв на 20–30 минут; ✔️ располагайте таблицу на расстоянии 35–50 см от глаз (как книгу при чтении) — это позволит комфортно охватывать взглядом всю таблицу целиком; ✔️ сфокусируйтесь на центральной ячейке. Важно, чтобы глаза не двигались во время выполнения упражнения — все значения находятся с помощью периферического (бокового) зрения. Регулярные тренировки — залог ясного ума и острого зрения! 👀 📪 Мы находимся по адресу: г. Лобня, ул. Молодёжная, д. 4. ☎️ 8 (495) 579‑46‑61 #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО