«Съем пироженку — моя единственная радость» 🍰
«Съем пироженку — моя единственная радость» 🍰 А потом цифры на весах совсем не радуют. Давайте разбираться, почему так происходит. Если в жизни мы не даем себе настоящей радости и отдыха, мозг ищет самый быстрый и доступный способ получить дофамин. И чаще всего это еда. Если вокруг стресс, тревога и вечные переживания, тело находится в постоянном напряжении. Организм в режиме выживания в постоянном ожидании опасности ⚠️— и требует «быстрого топлива». Мы неосознанно тянемся к сладкому или мучному, когда нервничаем, когда безумно скучно, когда дома «дурдом» и хочется просто забиться в угол и выдохнуть, дав себе хоть крошечную калюху радости. И самое обидное: в этот момент мы садимся на жесткие ограничения, едим одну зелень 🥬, но вес не сдвигается с места. Как понять, что дело не в еде, а в хроническом стрессе и напряжении: • Тот самый «кортизоловый» живот, который не уходит ни от спорта, ни от салатов; • Утренние отеки, когда лицо и тело как будто припухшие; • Ощущение разбитости и усталости с самого утра — даже если вы честно легли вовремя, потому что на фоне кортизола тело просто не отдыхает во сне. Как тут помогает нейрографика и работа со мной? Мы убираем не следствие (лишний вес), а причину. При помощи рисования мы гармонизируем состояние изнутри, бережно находим корень вашей тревоги и экологично проживаем стресс. Когда внутреннее напряжение уходит, у тела пропадает сама необходимость «заедать» жизнь — и вес начинает уходить естественно, без насилия над собой. Хотите узнать, что именно блокирует ваш ресурс и держит вес? Напиши «+» в комментариях, и я пришлю быструю 2-минутную диагностику, которая покажет, почему твое тело удерживает вес? 👇
Канал в каталоге Максиметера
140 подписчиков · Здоровье