Тренер тебе, скорее всего, НЕ нужен.
Тренер тебе, скорее всего, НЕ нужен. Если ты не профессиональный спортсмен — ты вполне можешь тренироваться самостоятельно. Многие боятся: «Я не умею делать упражнения — вдруг травмируюсь». Но новичок редко получает серьёзную травму из-за того, что не идеально сделал упражнение с небольшим весом. Основные риски начинаются с большими весами, высокой интенсивностью и попытками работать на пределе. А новичок чаще, наоборот, боится брать тяжёлое. 😄 Так зачем нужен тренер? Чтобы быстрее прийти к результату: — подобрать упражнения; — составить программу; — научить прогрессировать; — поправить технику там, где это действительно важно; — не тратить месяцы на хаотичные тренировки. Тренер — Это способ сократить путь.
101 просмотров