Чек-лист по Омега-3 – как принимать добавку правильно
Чек-лист по Омега-3 – как принимать добавку правильно В прошлом посте мы разобрали большое исследование: омега-3 помогает снижать инсулинорезистентность и поддерживать метаболическое здоровье женщин. После 35 лет это особенно важно, и в том числе это помогает держать вес под контролем. Прежде чем принимать Омега-3, важно изучить, как пить ее правильно. Только так можно получить максимальный эффект. Поэтому мы сделали для вас чек-лист по схеме приема Омега-3. Что внутри⬇️ ✅ до еды, во время или после: когда омега-3 усваивается лучше всего; ✅ какая дозировка нужна взрослому и на какие цифры смотреть на упаковке; ✅ курсами или постоянно: какой режим подходит именно вам; ✅ утро или вечер: важно ли время приёма; ✅ с чем сочетать, чтобы усилить эффект; ✅ с чем не сочетать и как развести приём по времени. Чтобы скачать чек-лист 1️⃣Убедитесь, что подписаны на канал 2️⃣Перейдите по этой ссылке в чат-бот