ТОП-3 преимущества витамина Д3 в жидкой форме
ТОП-3 преимущества витамина Д3 в жидкой форме Витамин Д3 выпускают не только в капсулах, но и в жидкой форме. Разберем три плюса витамина Д3 в каплях⬇️ 1️⃣Д3 — жирорастворимый витамин. Он лучше всего усваивается вместе с жирами, поэтому его рекомендуют принимать с едой, в которой они есть: например, с грецкими орехами, авокадо, жирной рыбой, яйцами, сливочным или оливковым маслом. Жидкий Д3 в каплях — раствор, в котором витамин уже растворён в масле. Поэтому такую форму не обязательно принимать с едой, содержащей жиры. Её можно принимать даже натощак. Это подтверждает исследование: 88 взрослых принимали Д3 на масляной основе в двух вариантах: натощак и после завтрака, содержащего жиры. Значимой разницы в росте уровня витамина в крови между этими вариантами не обнаружили. 2️⃣Второе преимущество — удобство. Не нужно глотать капсулу. Для тех, кому неудобно принимать таблетки и капсулы или кто просто хочет сократить их количество в ежедневной схеме, жидкий Д3 – хорошая альтернатива. 3️⃣Третье — гибкая дозировка. В капсуле доза фиксированная, и если её нужно изменить, капсулу не разделишь. Жидкий витамин можно отмерять и подбирать порцию под ту схему, которую назначил врач. Так есть ли смысл принимать витамин Д3 в жидкой форме? Да, если: ✔️вы не хотите привязывать приём витамина к определённой еде и хотите принимать его в удобный для вас момент, даже натощак. ✔️вам комфортнее принимать витамин в жидком виде; ✔️вы хотите гибко подбирать дозировку. А вы бы хотели принимать витамин Д3 в жидком виде? Ставьте реакцию✅️ ❤️Да 🤔Нет