🌿 Фолиевая кислота. Почему она так важна при планировании беременности?
🌿 Фолиевая кислота. Почему она так важна при планировании беременности? Тема фолиевой кислоты достаточно обширная, поэтому будем разбираться в ней поэтапно. Сегодня поговорим о витамине В9 и его роли в организме. 💛 Что такое фолиевая кислота? Это витамин В9, который необходим для нормального деления клеток, синтеза ДНК и правильного развития будущего малыша. 💛Когда начинать приём? Фолиевая кислота особенно важна на этапе планирования беременности и в первые недели после зачатия, когда формируется нервная система эмбриона. Женщинам, планирующим беременность, обычно рекомендуют начинать приём заранее - как минимум за месяц до зачатия. Для большинства женщин стандартная дозировка составляет 400 мкг в сутки. Более высокие дозы могут назначаться врачом при наличии определённых факторов риска. 💛Зачем организму нужен витамин В9? ✅ Участвует в синтезе ДНК и образовании новых клеток. ✅ Необходим для нормального деления и роста клеток. ✅ Снижает риск развития дефектов нервной трубки у плода. ✅ Участвует в процессах развития эмбриона и плаценты. ✅ Поддерживает нормальное кроветворение. 💛 Кому ещё важен витамин В9? Потребность в фолатах сохраняется на протяжении всей жизни. Особенно важно получать достаточное количество витамина в периоды активного роста, во время беременности и грудного вскармливания. 🌱 В следующих публикациях продолжим разбираться в теме: поговорим о природных источниках фолатов, формах витамина В9 и особенностях его приёма. 📩 Планируете беременность, но не знаете, с чего начать? На наших консультации можно обсудить подготовку к беременности с учётом индивидуальных особенностей и разобраться, на что ещё стоит обратить внимание. Актуальные прайсы на пути к материнству тут 👈🏼 Буду рада помочь вам пройти этот этап спокойно, осознанно и с заботой о себе. 💛 #акушерство_СитниковаНаталья