Продолжаем тему фолиевой кислоты
Продолжаем тему фолиевой кислоты • Фолиевая кислота👈🏼 • Витамин В9 👈🏼 ❗️Для усвоения фолиевой кислоты нужен витамин В12 Если фолиевой кислоты много, а B12 дефицит, может развиться функциональная фолатная недостаточность или «фолатная ловушка», когда В9 вроде употребляем достаточно, но он не выполняет свои функции. ‼️Недостаток фолатов может приводить к мегалобластной анемии и во время беременности к дефектам нервной трубки у ребёнка‼️ Когда фолиевая кислота плохо усваивается⬇️ ✔️ редкое заболевание целиакия; ✔️алкогольная болезнь печени, при которой нарушается абсорбция фолатов из пищи и аккумуляция фолата в печени, при этом наблюдается ускоренный вывод фолата почками. ✔️редкий синдром «церебральная фолатная недостаточность» 👩⚕️Напугала я вас? 🥬Кушайте свежую зелень, лучше с проверенного огорода. И все будет хорошо 💯 • Правила тарелки 👈🏼 📩 А вы следите за уровнем витаминов В9 и В12 в своём организме? Сдавали анализы или пока ориентируетесь только на питание? #здоровье_СитниковаНаталья