Чувство страха как лифт, перемещающий нас в детские состояния.
Чувство страха как лифт, перемещающий нас в детские состояния. Когда ребёнок видит, что мама злится, он думает: «Это я виноват. Буду хорошим, и она перестанет». Так ему спокойнее: лучше считать себя причиной, чем признать, что от тебя ничего не зависит. Мы вырастаем, но привычка остаётся. Получается, что внутри живёт маленький «всемогущий угадайка». В детстве он появился, чтобы выжить: родители злились без объяснений, а он решил, что может это исправить своим поведением. От меня зависит мир в семье. Это была иллюзия контроля, но она спасала от страха перед непредсказуемым миром. Теперь мы выросли, а «угадайка» по-прежнему просыпается при каждом стрессе. Повысили голос, и вы уже лихорадочно ищете, где провинились и как подстроиться, чтоб все наладилось. Персонажи другие, а схема прежняя. Попробуйте в такой момент спросить себя: «Это правда про меня сегодняшнего или про его плохой день?» И напомнить себе, что уже повзрослели. Может быть, вам помогает что-то другое? Буду рада если расскажите.