ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸ¦‰ Анастасия Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠΊ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ постов Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Β«Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятиях» πŸ‘‡

πŸ¦‰ Анастасия Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠΊ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ постов Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Β«Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятиях» πŸ‘‡ Π’ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ постС ΠΌΡ‹ рассказали ΠΎ трудностях, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ приходят Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ описали Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ставят спСциалисты. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ занятия. ЗанятиС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ структуру, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π² сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠ°ΠΊ: πŸ‘‰ Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… связСй, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ схСмы Ρ‚Π΅Π»Π°, упраТнСния Π½Π° равновСсиС ΠΈ баланс, активация психофизичСского состояния, интСграция рСфлСксов. πŸ‘‰ ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ направлСнности: Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ (мячи, Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ снаряды), ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΆΠΌΡƒΡ€ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅), ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ процСссов тормоТСния, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ; ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ упраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ внимания, памяти ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² пространствС; ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ собствСнным Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ эмоциями (Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ рСлаксация ΠΈ активация, визуализация). πŸ‘‰ Командная ΠΈΠ³Ρ€Π° с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ для всСх сцСнариСм: Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ проходят Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спСциалистом ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ для всСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, прСодолСвая пространствСнныС трудности (всС снаряды Π² Π”ΠΎΠΌΠ΅ Π‘ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ трудности прСодолСния). Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ пространство способствуСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΠΏΠ»ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ внимания, памяти ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. НапримСр, дСтям Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ пСрСнСсти Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ· ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ А Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π‘, расстояниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ достаточно большоС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слСдуСт ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, Π½Π΅ наступая Π½Π° ΠΏΠΎΠ». Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π° пространствСнноС восприятиС, количСствСнныС ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ различия; Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° (активизация внимания); ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ способ пСрСдвиТСния (Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ); Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ с подвСсными снарядами (Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ баланса ΠΈ равновСсия). πŸ‘‰ УпраТнСния Π½Π° растяТку, расслаблСниС ΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ учатся Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎ врСмя занятия; Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ своё ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ мнСнию Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ качСства – ΠΊΠ°ΠΊ свои, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°. На этом этапС снимаСтся психофизичСскоС напряТСниС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ самооцСнка. Π–Π΄Π΅ΠΌ вас Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятиях Π² нашСм ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΌ Π”ΠΎΠΌΠ΅ Π‘ΠΎΠ²Ρ‹ 😊

312 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

192 подписчиков Β· Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ сСмья

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ сСмья»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.