С

Сова-Нянька

Дети и семья · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Работа с гипо- и гиперреактивностью в одной группе: как балансировать сенсорную диету

Работа с гипо- и гиперреактивностью в одной группе: как балансировать сенсорную диету 👩‍💻Автор: Мажара Наталья Леонидовна - Тренер по АФК, специалист по методу сенсомоторной интеграции «Совопрактика», методист научно-методического центра «Сова-Нянька» Ключевой принцип: не «балансировать», а «разделять» и «чередовать» Главная сложность, с которой сталкивается специалист, работающий в одной группе с детьми с разными запросами: один ребёнок ищет ощущения, испытывает дефицит, а другой в этот момент получает перегрузку. Это не значит, что их нельзя объединить в одну группу. Это значит, что сенсорная диета для группы должна строиться не как «одно упражнение для всех», а как структура с чередованием фаз и зон. В литературе по сенсорной интеграции это называется «зонированием» пространства и «чередованием стратегий активации и релаксации». Проще говоря: группа проходит не одно занятие, а несколько разных «станций» или «фаз», где каждый ребёнок может получить то, что ему нужно, но не за счёт другого. В такой работе очень важна правильная организация занятий. 1. Зал делится на зоны Вместо одной комнаты, где все делают одно и то же, мы получаем много небольших функциональных зон, например: Зона движения: для детей, ищущих проприоцептивную и вестибулярную нагрузку. Здесь — балансиры, утяжелённые мячи, тоннели, маты для прыжков. Зона покоя: утяжелённые одеяла, подушки, шумопоглощающие наушники, приглушённый свет (возможно покрытие этой зоны тканью, как палатка), мягкие пуфы, яйцо Совы. Место, куда можно уйти, когда сенсорный вход становится чрезмерным. Зона фокуса: нейтральная зона, где можно работать с тактильными материалами, бизибордами, сенсорными коробками. Подходит для детей, которые уже перегружены, но не хотят уходить в «зону покоя». 2. Время: маршрутизация Не одновременность, а последовательность. Дети не должны одновременно получать противоположные стимулы. Вместо этого группа проходит по «маршруту», где фазы сменяют друг друга. Занятие строится как последовательность шагов с определённой целью — в конце привести группу в спокойное, регулированное состояние. Пример маршрута для смешанной группы: Фаза активации (5–7 мин): все вместе делают что-то проприоцептивное, но с возможностью выбора интенсивности. Например, «тяжёлая работа»: толкать коробку, нести утяжелённый мяч, тянуть эспандер. Один ребенок может делать это интенсивно, а другой с минимальной амплитудой или просто наблюдать. Фаза «тихой» работы (5–7 мин): дети переходят в зону фокуса или покоя. Здесь — сенсорные коробки, дыхательные упражнения. Одни дети восстанавливаются, другие получают стимуляцию, но в спокойном режиме. Фаза выбора (5–7 мин): каждый ребёнок выбирает, в какой зоне остаться. 3. Совместные игры: кооперация вместо конкуренции Совместные игры возможны, но они должны быть кооперативными, а не соревновательными. Игры, где все выигрывают вместе, снимают давление и позволяют детям с разными профилями участвовать без стресса: «Неожиданные картинки»: дети по кругу дорисовывают чужие рисунки. Подходит для спокойной фазы, не перегружает. Игры с правилами, где можно выйти: например, «Слушай хлопки» — все двигаются, но по сигналу замирают в позе. Можно участвовать настолько, насколько готов, и в любой момент перейти в «зону покоя». Задача — не «уравнять» детей, а спроектировать поток, в котором каждый может получить нужный сенсорный опыт в своё время и в своём месте.