Мысли вслух
Мысли вслух Знаю одну девушку (в одном доме жили и, естественно, в одном лифте ездили). Так получилось, что ходили в один фитнес клуб района. Выглядит классно, подтянуто, стройная. В зале её любимый тренажёр был - степпер! Всё время на нём "ходила"... Я всё думал "зачем?"... Да, классные ягодицы у неё, но у нас в доме было 25 этажей! Понимаете, к чему я? 😁 ✨ И с другой стороны тоже понимаю - Определённая тусовка там и всё такое... ⚡️ Я, чтобы форму не терять, когда плохая погода на улице, всегда выходил в подъезд и гонял с 1-25 и обратно! Последние пару лет вообще в зал не хожу - занимаюсь исключительно с весом своего тела - поверьте, этого вполне достаточно, чтобы держать себя в хорошей форме: — дома; — в парке; — в лесу на свежем воздухе; — на воркаут зоне. А главное - время занимает меньше! Короче... Чтобы привести свои ягодицы в порядок - степпер не нужен! Лестницы есть везде - и в парках и в подъездах. 2 момента: шагаем через одну ступень и наступаем всей ступнёй! Совершенный организм